tag:blogger.com,1999:blog-72633119201147759612024-02-19T14:16:46.668+07:00Pola Diet Sehat dan Fitnes | Blog FraanPola diet sehat ala orang-orang fitnes, mengatur pola makan dan latihan yang bagus untuk membentuk otot dan membakar lemak ditubuhKartikahttp://www.blogger.com/profile/11652998120565990850noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-7263311920114775961.post-84582279498875053252015-04-17T13:09:00.001+07:002015-04-17T13:09:06.600+07:00Cara Mengencangkan Payudara Dengan Cara Alami<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cara mengencangkan payudara saat ini masih menjadi top search di google, itu tandanya masih banyak perempuan yang mempunyai bentuk payudara mengendur atau kurang puas dengan bentuk payudaranya saat ini. banyak cara yang ada di internet yang akan membuat bingung para pembacanya, ada yang menawarkan dengan cara alami bahkan cara yang beresiko tinggipun juga ada.</span><div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">dari begitu banyaknya metode yang berseliweran di dunia maya itulah saya ingin menginfokan kepada anda salah satu cara yang sangat aman dan sudah banyak yang membuktikan, bahkan ini sudah direkomendasikan oleh pakar ternama di bidang pasutri yaitu Boyke Dian Nugraha. penasaran dengan cara apa yang dipakai ?. yuk simak artikel yang berjudul : <b><a href="http://cahayaherbalindo.com/cara-mengencangkan-payudara-yang-kendur/" target="_blank">Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami</a></b></span></div>
Kartikahttp://www.blogger.com/profile/11652998120565990850noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7263311920114775961.post-22823739414771231792015-04-12T13:55:00.002+07:002015-04-12T13:55:28.236+07:00Cara Menghilangkan Komedo Dengan Masker Alpukat<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="masker-alpukat" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5LhOqI_a_wJidjXAebEYbIlT12pUQvtOv7hrvUPh6CHhnDbA52S-twkiPHGKx45_WoxStlWrHgErPeeqKFDvPK2w5UKx9Gf4837V6-xTu_23XA2NGASlBDgZF1QM8ERfTJw3uTb0Q6rU/s1600/masker-alpukat.jpg" height="320" title="masker-alpukat" width="640" /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Blog
Frans</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> - Buah alpukat sering sekali kita jumpai di berbagai
pasar buah, rasa buahnya yang enak membuat banyak orang yang menyukainya. Buah
ini memang lezat jika dikonsumsi. Bahkan tak jarang menu jus alpukat menjadi
primadona yang laris manis diserbu oleh pembeli yang biasanya mendatangi
gerai-gerai penjual jus buah. Selain cocok di konsumsi, ternyata alpukat dapat
digunakan untuk merawat kecantikan wajah Anda.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Anda bermasalah kulit wajah Anda yang sering terlihat
kusam? Atau tak jarang muncul komedo di wajah Anda? Tenang saja, Anda bisa
menggunakan alpukat sebagai solusinya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ternyata buah alpukat dapat membantu Anda dalam mengatasi masalah
komedo yang muncul di wajah Anda serta membersihkan wajah Anda dari segala
minyak dan kotoran penyebab jerawat. Bagaimana caranya?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Jika Anda memilih cara alami, Anda dapat mengolah buah
alpukat menjadi masker. Masker ini tentunya juga terbuat dari campuran
bahan-bahan lain yang membantu alpukat agar bekerja secara maksimal. Anda hanya
perlu menyiapkan telur, alpukat dan susu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Telur yang sudah Anda kocok hingga berbusa dicampurkan
dengan alpukat yang sudah dihaluskan, lalu ditambahkan susu. Jadilah masker
ajaib ini. Pilihan kedua, Anda dapat menggunakan kosmetik yang mengandung
ekstrak buah alpukat. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Mudah bukan mengusir komedo hanya dengan menggunakan buah
alpukat? Semoga cara diatas dapat
membantu Anda yang ingin menghilangkankomedo dengan menggunakan bahan-bahan
alami. Selamat Mencoba!<o:p></o:p></span></div>
Kartikahttp://www.blogger.com/profile/11652998120565990850noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7263311920114775961.post-66959442549042870602015-03-28T18:44:00.000+07:002015-03-28T18:47:03.095+07:00Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="manfaat semangka bagi tubuh" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6CB6kz9Dct79xzZhAkviv-Mz0wUlMWkUFLCxFUbRF4Mr7hBtWWTQq31MUnd23J_tfDR8o8ou75kShWwbLsKKNZMZK34_GreNDkDnyPheh0S4_0cTz6GpLrunmMavpyXbATM-_EsUizR0/s1600/manfaat-semangka-bagi-kesehatan.jpg" height="220" title="manfaat semangka bagi tubuh" width="400" /></div>
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b><a href="http://fraan111.blogspot.com/" target="_blank">Blog Frans</a></b> - buah semangka diketahui juga menawarkan
segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Semangka merupakan buah atau makanan
yang padat akan gizi, mengandung jumlah vitamin, mineral, dan antioksidan yang
tinggi, serta rendah kalori.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Nutrisi yang terkandung dalam buah semangka<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Satu potong semangka (152 gram) mengandung 43 kalori, 0
gram lemak, 2 gram natrium, 11 gram karbohidrat (termasuk 9 gram gula dan 1
gram serat) dan 1 gram serat. Satu cangkir semangka akan memberikan 17% vitamin
A, 21% vitamin C, 2% besi dan 1% dari kebutuhan kalsium dalam sehari.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><a href="http://fraan111.blogspot.com/2015/03/manfaat-buah-semangka-bagi-kesehatan.html" target="_blank">Buah Semangka</a> juga mengandung thiamin, riboflavin, niasin,
vitamin B-6, folat, asam pantotenat, magnesium, fosfor, kalium, seng, tembaga,
mangan, selenium, kolin, lycopene dan betaine. Semangka mengandung lycopene
lebih banyak dibandingkan buah atau sayuran lainnya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan
konsumsi makanan nabati seperti semangka dapat menurunkan risiko obesitas,
meningkatkan kesehatan kulit dan rambut, meningkatkan energi, dan menjaga berat
badan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Manfaat Buah Semangka<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Mencegah asma</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Risiko untuk mengembangkan asma diketahui lebih rendah
pada orang yang mengkonsumsi sejumlah nutrisi tertentu. Salah satu nutrisi ini
adalah vitamin C, ditemukan dalam banyak buah-buahan dan sayuran, termasuk
semangka.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Tekanan darah</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sebuah studi yang diterbitkan oleh American Journal of
Hypertension menemukan bahwa suplementasi ekstrak semangka mengurangi tekanan
darah pada pergelangan kaki, tekanan darah brakialis dan refleksi gelombang
karotis pada orang gemuk dewasa setengah baya dengan prehipertensi atau
hipertensi stadium 1. Ekstrak semangka juga meningkatkan fungsi arteri. Makanan
kaya lycopene seperti semangka juga dapat membantu melindungi terhadap penyakit
jantung.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Pencernaan</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Semangka mengandung banyak air dan serat sehingga dapat
membantu mencegah sembelit dan mempromosikan saluran pencernaan yang lebih
sehat.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Kanker</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sebagai sumber yang sangat baik dari antioksidan vitamin
C yang kuat serta antioksidan lainnya, semangka dapat membantu memerangi
pembentukan radikal bebas yang diketahui dapat menyebabkan kanker. Asupan
Lycopene telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat dalam beberapa
penelitian.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Hidrasi</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Terdiri dari 92% air dan penuh dengan elektrolit penting,
semangka adalah makanan ringan yang baik untuk dikonsumsi pada cuaca yang panas
untuk mencegah dehidrasi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Nyeri otot</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Semangka dan jus semangka telah terbukti mengurangi nyeri
otot dan meningkatkan waktu pemulihan setelah berolahraga pada atlet. Para
peneliti mempercayai bahwa yang membuat itu semua terjadi adalah asam amino
L-citruline yang terkandung dalam semangka.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Peradangan</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Kolin adalah nutrisi yang sangat penting dan serbaguna
dalam semangka, membantu tubuh kita dalam tidur, gerakan otot, belajar, dan
daya ingat. Kolin juga membantu mempertahankan struktur membran sel, membantu
terhadap transmisi impuls saraf, membantu penyerapan lemak, dan mengurangi
peradangan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Kulit</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Semangka juga bagus untuk kulit karena mengandung vitamin
A, nutrisi yang dibutuhkan untuk produksi sebum yang membuat rambut lembab.
Vitamin A juga diperlukan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh, termasuk
kulit dan rambut. Asupan vitamin yang cukup juga dibutuhkan untuk membangun dan
menjaga kolagen, yang memberikan struktur pada kulit dan rambut. Semangka juga
berkontribusi terhadap hidrasi secara keseluruhan yang sangat penting untuk
menjaga kulit dan rambut tetap sehat.<o:p></o:p></span></div>
Kartikahttp://www.blogger.com/profile/11652998120565990850noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7263311920114775961.post-27937612163685745302015-03-28T17:25:00.001+07:002015-03-28T17:25:53.455+07:00Tips Agar Tetap Berenergi di Siang Hari<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNkqPtAWFxb8Il-ortHZFFZmGU2EymIWUAHgdwqlE5tDYE3e_-wTcoiCIqSfB4nsa9TBYz2pYko9fB04WONyLFlIg2OQ8mTONhY9wbkV-6D80W0lMmmXzCEexduSkbGu5L7024ee_soYs/s1600/tips-sederhana-agar-titap-berenergi-di-siang-hari.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="tips tetap berenergi di siang hari" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNkqPtAWFxb8Il-ortHZFFZmGU2EymIWUAHgdwqlE5tDYE3e_-wTcoiCIqSfB4nsa9TBYz2pYko9fB04WONyLFlIg2OQ8mTONhY9wbkV-6D80W0lMmmXzCEexduSkbGu5L7024ee_soYs/s1600/tips-sederhana-agar-titap-berenergi-di-siang-hari.jpg" height="266" title="tips tetap berenergi di siang hari" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Blog
Frans</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> - Siang hari adalah waktu yang tidak disukai oleh
sebagian besar pekerja. Hal ini karena perasaan lelah atau lesu mulai
menghampiri mereka. Ini dikarenakan energi yang penuh sejak pagi hari, perlahan
mulai surut dan menurun saat siang hari sehingga mereka jadi lelah dan kurang
bertenaga. Jika ini sudah terjadi, bawaannya cenderung merasa mengantuk dan
malas sehingga membuat pekerjaannya terganggu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Cara Agar Tetap Berenergi di Siang Hari<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Jika anda sering mengalami hal tersebut, maka tidak perlu
khawatir. Ada beberapa solusi yang bisa dilakukan agar anda tetap bertenaga,
bahkan di siang hari. Apa saja itu? Simak ulasannya berikut ini.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1. Olahraga di pagi hari<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Salah satu tips jitu untuk membuat anda tetap berenergi
adalah dengan berolahraga di pagi hari. Olahraga di pagi hari dapat memberikan
banyak manfaat bagi anda. Selain menjaga tubuh tetap bugar, olahraga yang
dilakukan di pagi hari akan membantu menjaga energi tubuh anda tetap stabil
selama seharian. Oleh sebab itu ada baiknya olahraga di pagi hari dijadwalkan
secara rutin agar tubuh anda tetap prima.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2. Berjalan-jalan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Cobalah untuk berjalan-jalan setidaknya 10 menit saja
kala jam istirahat datang. Berjalan-jalan akan membuat tubuh dan pikiran
menjadi segar kembali. Setelah bekerja dan duduk seharian, berjalan-jalan di
akan mengembalikan energi anda yang terkuras selama anda bekerja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">3. Makan lebih ringan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hindari makan terlalu banyak atau makan makanan berat di
siang hari. Hal tersebut dapat menyebabkan kantuk dan mendatangkan rasa malas.
Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang segar dan ringan seperti sayuran
dan buah. Hindari juga junk food atau makanan cepat saji.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">4. Minum teh hijau<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Untuk mengembalikan energi, terkadang anda butuh sedikit
kafein. Namun bila anda bukan peminum kopi, anda disarankan untuk minum teh
hijau yang juga sama-sama mengandung kafein. Bahkan diketahui bahwa kafein
dalam teh hijau akan lebih menyegarkan dan dapat membantu tubuh anda kembali
berenergi tanpa harus mengakibatkan jitter seperti yang anda rasakan saat minum
kopi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">5. Regangkan tubuh<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Lakukan beberapa gerakan sederhana atau peregangan tubuh
di ruangan kerja anda untuk membuat anda lebih bertenaga dan bersemangat.
Melakukan peregangan tubuh juga dapat membantu memperlancar aliran darah serta
memberikan asupan oksigen ke otak. </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sebagaimana diketahui, bahwa kekurangan
oksigen dapat membuat anda mengantuk.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Itulah beberapa cara sederhana untuk
membuat anda kembali berenergi dan bersemangat, khususnya di siang hari.<o:p></o:p></span></div>
Kartikahttp://www.blogger.com/profile/11652998120565990850noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7263311920114775961.post-280232355417729112015-01-06T14:00:00.003+07:002015-01-06T14:23:46.410+07:00Cara Mencegah Bau Kaki<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Blog Frans - </b>Ada lebih dari setengah juta kelenjar keringat di kaki Anda.
Sehingga tak heran bila telapak kaki Anda menjadi ekstra 'harum' ketika
cuaca sedang panas. Dilansir oleh <em>Allure.com</em>, ahli penyakit
kaki Carolyn McAloon, DPM, menjelaskan bagaimana Anda dapat menjaga
telapak kaki Anda berbau manis. Penasaran 'kan?</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="mencegah bau kaki" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNLMhh6m8JTHUh6t1BvbYJgMxWMdBcdfvbJd3v9pLj6HVgzzvXJL4kj8i0iX2y0eCcMiOoJr-R469zUHbnJeLC4mDw4CuEl4HFvjFObpu2HDLsW5x67ehyphenhyphen1HCTHX50kFZseJMPop7dMXk/s1600/Cara-Menghilangkan-Bau-Kaki.jpg" height="230" title="mencegah bau kaki" width="400" /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pertama, berikan
sepatu terkena udara ketika musim kemarau. Pastikan setiap pasangan
mendapatkan waktu untuk 'bernafas'. Sepatu membutuhkan setidaknya 24 jam
untuk mengering. Menurut McAloon, hindari menggunakan sepatu yang sama
setiap harinya.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Kedua, rendam kaki Anda. Untuk melawan bau kaki,
rendam kaki Anda dalam air hangat selama 15 menit beberapa kali selama
seminggu. Tambahkan 4-6 tetes minyak tanaman the sebagai anti mikroba.
Awas, produk palsu ya guis.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ketiga, jangan sungkan jika anda ingin memakai kaos kaki atau <em>stocking</em>
kaki. Semua kaos kaki dari katun dapat membuat kaki Anda berkeringat.
Cobalah alternatif lain misal menggunakan kaos kaki yang terbuat dari
campuran nylon katun atau wol yang ramah lingkungan.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Keempat,
jangan taruh di lemari. Sebagian besar dari kita menaruh begitu saja
sepatu di dalam lemari. Anda jangan lupa kalau di dalam bisa berkembang
jamur di ruang gelap berukuran sempit. Tinggalkan sepatu di tempat
dengan sirkulasi udara yang cukup.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">atau bisa juga dengan cara ini :</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="font-family: Arial, sans-serif;">1. Rendam kaki dalam air garam</span></strong><br />
Garam mampu menarik kelembaban dari kulit sehingga mengurangi bakteri yang
hidup di sana. Untuk mengatasi bau yang mengganggu, rendamlah kaki dalam air
larutan garam sekitar 20 menit. Lakukan ini setiap hari selama dua minggu.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="font-family: Arial, sans-serif;">2. Masukkan cuka</span></strong><br />
Cuka dapat membuat lingkungan yang tidak nyaman bagi bakteri untuk berkembang
biak. Karenanya, merendam kaki dalam larutan cuka selama 30 menit setiap hari
dalam seminggu akan mengurangi jumlah bakteri di sana.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="font-family: Arial, sans-serif;">3. Manfaatkan teh</span></strong><br />
Asam dalam teh dalam mengecilkan pori-pori sehingga mengurangi keringat yang
keluar. Teh juga berperan sebagai antibiotik alami yang mengurangi jumlah
bakteri pada kaki. Merendam kaki dalam larutan teh hangat selama 30 menit
mungkin akan <a href="http://www.cahayaherbalindo.com/" target="_blank">membantu mengatasi</a> permasalahan bau kaki.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="font-family: Arial, sans-serif;">4. Pilih kaus kaki yang
benar</span></strong><br />
Bahan seperti nilon akan menyerap kelembaban di kaki, sementara katun akan
memudahkan kaki untuk "bernapas". Bila perlu, selalu sediakan kaus
kaki cadangan untuk mengganti kaus kaki yang sudah basah oleh keringat.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="font-family: Arial, sans-serif;">5. Semprot sepatu</span></strong><br />
Menyemprot sepatu dengan cairan desinfektan yang mengandung etanol atau bahan
antibakteri lainnya dapat membunuh bakteri pada sepatu. Dengan berkurangnya
jumlah bakteri dalam sepatu, semakin sedikit risiko timbulnya bau kaki.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="font-family: Arial, sans-serif;">6. Gunakan tepung</span></strong><br />
<o:p></o:p></div>
Mengatasi bau kaki tidak perlu dengan menggunakan bedak atau semprotan yang
mahal, cukup dengan gunakan tepung jagung pada sepatu, hal itu sudah mampu
mengurangi kelembaban pada kaki sehingga mengurangi bau.<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Selamat mencoba.</span>Kartikahttp://www.blogger.com/profile/11652998120565990850noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7263311920114775961.post-54925200062815962502014-12-30T00:40:00.002+07:002015-01-06T14:22:10.511+07:00Jus Sehat Untuk Tubuh Langsing<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWICr6Ekj5do6-KfW-w4sTMtplxVO9DADU6UFeXs9ni69IziYnxFBAdoFTpLw3vMsWPMctqXNUF8XNMMUvQRynaKtmQGUd5txFTzo7E_Y8eJtdzyYBvVaLJO13T9hjkeZvtQQi9ZxaIOA/s1600/jus-sehat-tubuh-langsing.jpg" height="246" width="400" /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Blog Frans</b> - Tubuh Anda tidak butuh banyak hal untuk bisa sehat. Jika punya blender
di rumah, Anda hanya butuh satu alat elektronik itu untuk mendukung
tujuan Anda, menjadi lebih sehat dan tentunya juga langsing. <a href="http://www.cahayaherbalindo.com/fiforlif" target="_blank">Cara diet</a>
ada banyak, salah satunya adalah menerapkan diet jus.<br /><br />Berdasarkan <em>fitnessmagazine.com</em>,
membuat jus jangan hanya asal jus, Anda perlu memenuhi empat nutrisi
yang dibutuhkan tubuh, yaitu protein, lemak sehat, karbohidrat tinggi
serat dan cairan. Anda tentu sudah bisa mendapatkan air secara alami
dalam buah atau sayur yang akan Anda blender. Namun, tentunya masih
diperlukan cairan berupa air atau susu untuk bisa menghaluskan buah dan
sayur.<br /><br />Anda juga bisa mendapatkan protein dari susu, baik susu
sapi maupun susu kedelai. Anda juga bisa mengganti susu dengan
kacang-kacangan. Aneh mungkin, namun biji-bijian bisa ikut diblender
untuk memberi tekstur tebal atau kental yang mengenyangkan pada jus.
Sedangkan untuk lemak sehat, Anda bisa mendapatkan dari alpukat atau
buah lainnya. Karbohidrat dan serat sudah termasuk dalam buah dan sayur.
Ini salah satu resep yang bis Anda buat sendiri. <br /><br /><b>Bahan:</b><br />4 sendok makan plain yogurt<br />5 buah strawberry<br />1 buah pisang beku, potong-potong<br />2 sendok teh selai kacang<br />setengah gelas air<br />sedikit es batu<br /><br />Anda
bisa langsung membelender semua bahan dengan halus dengan kalori
sekitar 327 kalori. Minum saat pagi atau siang hari yang panas. Selamat
mencoba.</span>Kartikahttp://www.blogger.com/profile/11652998120565990850noreply@blogger.com0